啟航網訊　　近日，大學生心理健康教育與咨詢中心在團體輔導室舉行了以“壓力與情緒管理”為主題的輔導員減壓團體輔導活動。學工處負責人、各學院輔導員代表及學生共25人參與活動。

輔導員減壓團體輔導——“盲人與拐杖”活動（圖／）

　　團體心理輔導活動主要包括熱身、減壓團體游戲、團體總結三部分。團體輔導活動在心理咨詢中心老師帶領下進行，“盲人與拐杖”活動讓輔導員們分組開展了盲人與拐杖的角色體驗活動，輔導員扮演盲人，學生扮演拐杖，讓輔導員理解了自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。“人椅”活動讓大家聚成一個大圈，共同完成了人椅的搭建，讓團體成員領悟到信任的建立取決于自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎。“放松訓練活動”通過舒緩的音樂和語言指導團體成員做出不同的動作以緊張身體各部位的肌肉，然后放松這部分肌肉，進而學會放松全身的肌肉。在結束階段，分享活動讓每一位參與者表達了參加活動的感受、體會以及對今后如何在生活、工作中應對壓力。

　　本次活動是學校“5·25”大學生心理健康文化節活動內容之一，旨在增進輔導員之間的溝通和交流，緩解工作壓力，增加團隊凝聚力，進一步提升我校心理健康教育工作水平，維護校園的和諧穩定發展。